El Padre es estructura, dirección, camino. La Madre es aceptación, seguridad, hogar. Necesitas ambos principios dentro de ti, incluso si no tuviste a ambos fuera.

Sin un Padre interior no hay disciplina para llevar algo hasta el final. Sin una Madre interior no hay la calidez necesaria para que eso valga la pena.

Puedes cultivar en ti lo que no recibiste afuera, pero eso exige reconocer la carencia, no negarla.

La Madre dice: "estás a salvo, pase lo que pase". El Padre dice: "podrás con ello, incluso cuando sea difícil". Necesitas ambas voces.

El Padre interior y la Madre interior no tratan de quiénes fueron tus progenitores. Se trata de quién eres capaz de ser para ti mismo.

¿Qué voz te falta por dentro: la que exige crecer, o la que dice "estás a salvo"?

¿Te has convertido en ese progenitor para ti mismo, o aún esperas que alguien externo cumpla ese rol?

¿Qué de tu padre real o de tu madre real vive en ti ahora: su fuerza o su miedo?

¿Puedes ser exigente contigo y cálido al mismo tiempo, o una voz ahoga a la otra?

¿A quién sigues intentando demostrarle algo: al progenitor real, o a la versión de él que vive en tu cabeza?

No confundas la ausencia de uno de los padres con la imposibilidad de cultivar ambos principios en ti.

No te castigues con la voz del crítico interno llamándola "la exigencia del Padre".

No confundas la condescendencia contigo mismo con el verdadero cuidado de la Madre.

Preguntarte en un momento difícil: ¿qué me diría ahora el Padre sabio y qué la Madre amorosa?

Cultivar ambas voces de forma consciente, no solo la que fue más fuerte en la infancia.

Ser para ti el progenitor que te gustaría ser para tu propio hijo.