La salud no es solo la ausencia de enfermedades, sino un estado de armonía entre el cuerpo, los pensamientos y los sentimientos. Cuando prestamos atención a nuestro cuerpo y experiencias internas, comenzamos a entendernos mejor y a reconocer nuestras necesidades. Esta atención ayuda a descubrir contradicciones internas y encontrar caminos para resolverlas. La salud se convierte en la base para la participación consciente en la vida, cuando nuestras decisiones y acciones van en la misma dirección que nuestro estado interior.